<>Facebook logoIkon-TelefonSlice 1HF Logorip_downSlice 1Slice 1

Afholdte arrangementer

Temaaften – Hjertesygdom og mental sundhed den 14. november 2018

Det sidste arrangement i efterårets program er blevet afholdt med foredrag af Hjerteforeningens psykolog Diana June Pedersen, som meget engageret fortalte om mental sundhed i forbindelse med kritisk sygdom. Meget tankevækkende, da vi netop efter en alvorlig sygdom meget nemt kan blive fastholdt i negative og bekymrende tanker. Diana gav nogle eksempler på, hvordan man i hvert fald kan forsøge at beherske de tilbagevendende tanker, som i sidste ende kan være med til at skabe angst og depression. Et foredrag, som gav stof til eftertanke hos mange af de fremmødte.

Tak for en god aften til alle, og tak for en god efterårssæson til alle jer, som har sluttet op om vores arrangementer. vi glæder os til at se jer i 2019.

———————————————————————————

 

 

Temaaften – Kokkeskole,  Egholmskolen og Vejlebroskolen, d 11. oktober og 1. november 2018

Den efterhånden traditionelle kokkeskole med hjerterigtig sund mad er nu afholdt, også denne gang med succes, takket være alle de engagerede og søde deltagere, både unge og ældre, der gik op i opgaverne med iver og godt humør under professionel ledelse af diætist Jane Hjort, som i år havde valgt opskrifter fra Hjerteforeningens opskrifter til inspiration i hverdagen.

Der blev lavet følgende retter, som alle kan findes under Hjerteforeningens hjemmeside under opskrifter.

Link HER

  • Cookies med lakrids og chokolade
  • Flæskesteg med dampet rødkål, nødder og appelsin samt brunede kartofler
  • Krydderurtefrikadeller med forårskartofler
  • Fuldkornssknækbrød med frø
  • Chokoladekage med pærer i bradepande
  • Appelsinbagt laks med granatæbler, mynte og glaskålssalat
  • Porre-kartoffelsuppe med sprød skinkechips
  • Curry med kylling og raita
  • Andebryst med kålsalat, småbagte kartofler og tranebærsauce
  • Fuldkornsstykker med havredrys

 

Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk havde tirsdag den 12. september 2018 besøg af professor, overlæge Jørgen Jeppesen, Hjerteafdelingen Rigshospitalet, Glostrup.

Salen var fyldt til bristepunktet, vi, Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk, har aldrig tidligere haft så mange deltagere til vores foredrag, så det var rigtig dejligt med så stort et fremmøde.

Jørgen Jeppesen fortalte om Atrieflimren, også kaldet forkammerflimren, som er den hyppigste form for hjertearytmi. Han gav os en grundig og interessant gennemgang af sygdommen og hvilke tilstande som forårsager atrieflimren, hvordan atrieflimren behandles og ikke mindst hvilke konsekvenser, atrieflimren kan være årsag til,  hvis sygdommen ikke behandles.  Det er en sygdom, som er velkendt af mange, og det er altid en udfordring for en super dygtig fagperson at formidle et sådant emne med mange fagudtryk. Jørgen Jeppesen gjorde det imidlertid forståeligt for det store og engagerede publikum fra nær og fjern, hvilket medførte stor spørgelyst efterfølgende.

Stor tak til overlæge Jørgen Jeppesen for et super spændende og lærerigt foredrag og stor tak til deltagerne, som bakkede op om arrangementet.

 

Bestyrelsen

Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk

Havefest i Vallensbæk den 16. juni 2018

   
Lørdag den 16. juni 2018 afholdt Jannik Jønsson Rexen en havefest på sin privatadresse med det formål at indsamle penge til Hjerteforeningen.
 
Arrangementet blev holdt for både børn og voksne med forskellige aktiviteter, herunder besøg af tryllekunstner, musikunderholdning, konkurrencer og auktion over gaver, som Jannik Jønsson Rexen havde modtaget fra forskellige sponsorer. Desuden var der også tænkt på de gæster, som måtte være fodboldinteresserede, idet der var sat storskærm op, så de kunne følge de første VM-kampe, der blev spillet denne dag. Formålet med arrangementet var ligeledes at tilskynde gæsterne til at melde sig ind i Hjerteforeningen. 
Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk var inviteret til arrangementet, hvor vores formand, Birgit Arnét,  fortalte om Hjerteforeningens arbejde generelt samt Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæks aktiviteter. Vi deltog med en konkurrence med 13 spørgsmål om Hjerteforeningens kostråd og livsstilsanbefalinger. 3 gæster havde alle 13 rigtige og modtog en af Hjerteforeningens kogebøger som præmier. Desuden havde Hjerteforeningen en Giv-Liv instruktør med, som demonstrerede i hjerte-lunge redning. Alle blev herefter opfordret til selv at få Giv-Liv instruktør uddannelsen gennem Hjerteforeningen. For yderligere information henvises til Hjerteforeningens hjemmeside.
Det var et meget vellykket arrangement, og indsamlingsresultatet blev kr. 50.340,-, som Hjerteforeningen har modtaget. Et rigtig flot resultat og stor tak til Jannik Jønsson Rexen for det flotte initiativ og de kræfter, han har lagt i at få dette arrangement gennemført. Det er helt enestående, og han kan være stolt af sit netværk for at støtte op om arrangementet.

 

Lidt stemningsbilleder fra LANDSINDSAMLINGEN 2018.

Vi havde 5 indsamlingssteder, 2 i Vallensbæk og 3 i Ishøj,  og fra alle steder blev der tilbagerapporteret god stemning og meget positive indsamlere.

Vi vil sige alle vore indsamlere en meget stor hjertelig tak for jeres indsats og gode humør, som gjorde, at vi alle fik en dejlig dag.

På landsbasis blev der samlet kr 38,1 mio ind, og det har vore indsamlere i lokalområdet været medvirkende til.

Stort hjertelig tak til alle – både indsamlere og de mange givere i lokalområdet.

 

Bygaden 2 Bygaden 1 indsamlere1 indsamlere2 seniorhus 1 seniorhus 2 0159be0e67619cb0dfa8aa0f9b1019a778e9e72da5

Tirsdag den 20. marts 2018 kl 19-21: foredrag “Med Sisyfos ombord” ved Henning Böhm

Sted: Foreningshuset, Vejlebrovej 45B, Ishøj

Henning Böhm vil fortælle om en hjertepatients forsøg på en jordomsejling ganske alene. En fantastisk tur på godt og ondt med store og voldsomme udfordringer, såsom orkan og sygdom men også spændende naturoplevelser.

Deltagelse gratis, og alle er velkomne.

Tilmelding imødeses gerne under “Kalender” af hensyn til planlægningen

28. februar kl 18.00 Generalforsamling med efterfølgende foredrag, Foreningshuset, Vejlebrovej 45B, Ishøj

Ordinær generalforsamling i Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk.

Efter Generalforsamlingen var der lidt at spise og drikke, hvorefter hjertesygeplejerske Marlene Højmark, fra Hjerteforeningen, kom og fortalte om

Rejser og Hjertesygomme”.

Her kom Marlene Højmark ind på, hvad man må, og hvad man skal være opmærksom på, når man skal ud at rejse. Et aktuelt emne for mange, som gerne vil afsted her i vinter/foråret. Hendes oplæg var:

At rejse er at leve – Rejs med hjertet!  Hjertesyg og rejselyst – kan det (trygt) kombineres? Ja, det kan det!  Det kræver dog en smule ekstra kendskab, forberedelse og planlægning. I oplægget vil hjertesygeplejerske Marlene Højmark, give information og tips til:  Syge og rejseforsikring, Forhåndstilsagn/ dækning, Medicin med på rejsen, Kend din krops signaler og din sygehistorie. Før, under og efter rejsen. Security tjek med pacemaker/ICD m.m. 

Livet vil og bør leves – også med hjertesygdom.

Et foredrag, der gav mange noget at tænke over, men også en opfordring til IKKE at lade sig blokere for oplevelser på grund af sygdom.

 

Musikalsk foredrag : Hjertets vagabond af Michael Vesterskov.

Den 13. februar 2018 havde Hjerteforeningen besøg af Michael Vesterskov på Korsagergård i Vallensbæk. 

Med musik og sang samt oplæsning af tekster fra en af sine egne bøger “Hjertets vagabond” greb han os alle om hjertet og gav stof til eftertanke. Michael Vesterskov havde i mange år kørt med speederen og samtidig bremsen i bund, hvilket var en udfordring, for intet var godt nok for ham. Han lyttede ikke efter kroppens signaler, og en dag kollapsede hans hjerte. Heldigvis klarede han det, og har i dag et budskab til os alle, som han på smukkeste vis gav videre til os denne aften. Yderligere fik vi med glimt i øjet  indblik i hans liv og karriere både herhjemme og i USA. Han kaldte sig selv “en løjerlig filur” og causerede over livets filosofi – sådan er det jo! – som han sagde – et udtryk mange bruger i dagligdagen.

En aften, hvor vi følte, vi fik noget med os hjem.

Tak til deltagerne, som alle bidrog til at skabe den gode stemning

2018 hjertets vagabond3    2018 hjertets vagabond2   2018 hjertets vagabond1

Temaaften og Kokkeskole, Vejleboskolen og Egholmskolen oktober og november 2017

En god aften sammen med entusiastiske kursister, der lavede mange fine og spændende retter efter kogebogen

“Hjertevarm mad fra hele verden”, skrevet af Rushy Rashid, under kyndig vejledning af aut. klinisk diætist Jane Hjort.

Aftenen sluttede med spisning af de veltillavede retter og hyggeligt samvær.  Tak til alle deltagerne.

 

01201ef80db5d9057042e2042864a774cb1f3323b701f68e7e489fa2eac97bcff1635d95616f1c6957c101222a9bc734f9fe33d7497978577206d6b09da2f501f0900831ab63136f59f7b377899bdaa2194ba4d001a6c1ebdc761d644d291a189adb6086fb6307d6e1012fed2a7bb6ff86666b2ec6d3ec49615b5b89b1fd0139d3df2d5b2751c2c339486f92fb1116bcf10a27017d5b211530e4702f3bec53e8a400f9ae32df56ce017a7eeb7a01e97c88f8fba03c1bc427194f680001016bb1a96da35238fdf584ca1b7bdb2f146b7974a9

Foredrag:

Onsdag den 27. september 2017

Bliv Hjerteven med din medicin, ved Farmaceut Maria Jagd Frederiksen, Ishøj Apotek

Tid og sted: kl. 19.00 i Foreningshuset, Vejlebrovej 45B, Ishøj

Foreningshuset
Indgang fra Banestien ved NEXT

 

Onsdag den 27. september havde Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk besøg af farmaceut Maria Jagd Frederiksen fra Ishøj apotek, som med sin store ekspertise gav os et lille indblik i den store jungle, det er at finde rundt i de forskellige typer hjertemedicin.

– hvilke typer medicin findes?

– medicinsamtale (nyt tilbud på apotekerne)

– hvordan forholder man sig til sin medicinering?

– skal man stoppe medicinering på et tidspunkt?

Selv om vi blev “fodret” med mange fremmedord, blev vi i aftenens løb meget klogere på emnet. Tak til Maria Jagd Frederiksen for en interessant og god aften.

 

2017 Hjertemedicin

 

 

Hjerte og Tænder ved tandplejer Yasmin Begum

Onsdag den 13. september havde Hjerteforeningen Ishøj/Vallenbæk besøg af tandplejer Yasmin Begum, som holdt et interessant foredrag om Parodontose, behandling heraf og den forbindelse, der kan være til andre sygdomme, herunder hjertekarsygdomme og diabetes.

På trods af store tekniske problemer formåede Yasmin Begum at gøre foredraget nærværende og interessant, som efterfølgende gav stor spørgelyst fra deltagerne.

Tak til Yasmin Begum og alle deltagere for en god aften på trods af regn og blæst.

015a3e9b6e8aaf5616d7bc1509ebeaccf40a95d468 011d8721df7b0f964669d90324ac1018514eedc824

 

Hjerteforeningen og Matas

August 2017

Kender du dit blodtryk? – få svaret i Matas

Hver tredje kvinde kender ikke sit blodtryk. Er du en af dem? Kom ned i Matas i Ishøj Bycenter, Lille Torv,

den 08.9.2017 mellem kl. 11.00-15.00

og mød Hjerteforeningen, der helt gratis måler dit blodtryk.

Knap en million danskere lider af forhøjet blodtryk – men flere end 280.000 er slet ikke klar over, at de befinder sig i en situation, der på sigt kan være livstruende. Mange kan nemlig leve med forhøjet blodtryk i mange år uden at opdage det. Det er farligt, for forhøjet blodtryk øger risikoen for at blive ramt af fx en blodprop i hjertet.

 Derfor inviterer Matas og Hjerteforeningen nu til gratis blodtryksmåling.

 – Siden vi indledte samarbejdet med Matas i 2007, er antallet af kvinder, der dør af en hjerte-kar-sygdom, faldet med 28 %. Det synes vi er både fantastisk og livsbekræftende for den videre kamp for kvinders liv og sundhed, fortæller Hjerteforeningen.

Butikschefen i den lokale Matas tilføjer: – Faktum er, at der fortsat dagligt dør 16 kvinder af en hjerte-kar-sygdom – det vil vi kæmpe videre med at nedbringe. Det gør vi bl.a. ved at invitere alle til at få målt blodtrykket samt ved at sælge støttearmbånd, som sikrer øget forskning.

Der skal ikke bestilles tid til den gratis blodtryksmåling – og mænd er også velkomne. 

Vidste du …?

Symptomerne på blodprop i hjertet er:

  • Smerter eller ubehag i brystregionen, der opleves som en trykkende eller en strammende fornemmelse
  • Trykken eller lette smerter nederst i brystkassen eller øverst i maveregionen
  • Smerter eller ubehag i arme, mellem skulderbladene, i nakke og kæbe
  • Åndenød
  • Hjertebanken
  • Svimmelhed, kvalme eller opkastning
  • Koldsved
  • Usædvanlig mathedsfølelse

Har du ét eller flere af disse symptomer, skal du tage dem alvorligt og sørge for at blive undersøgt. Har du mistanke om et akut hjerteanfald, skal du straks ringe 1-1-2, for her er tiden den vigtigste faktor.

Fakta om blodtryk

Ingen kender sit blodtryk, før det er målt

  • Det er vigtigt at kende sit blodtryk for at undgå hjerte-kar-sygdom
  • Man kan leve med forhøjet blodtryk i mange år uden at opdage det
  • hver femte dansker over 20 år har forhøjet blodtryk
  • Omkring 285.000 danskere har forhøjet blodtryk uden at vide det.

Kontakt for information:

Formanden for Hjerteforeningens lokalkomité i Ishøj/Vallensbæk, Birgit Arnét, tlf. 20 23 46 15; mail: ishoej-vallensbaek@hjerteforeningen.dk, eller hør mere hos Matas i Ishøj Bycenter, Lille Torv 2B, tlf. 43 54 22 51;

 

Blodtryksmåling1.png

 

Foredrag af læge og Phd, Ekim Seven den 16.maj 2017

skrevet den 19. maj 2017

Det var et scoop at få læge Ekim Seven, som er tyrker, til at komme og fortælle om blodprop i hjertet, “Kalp Krizi”.

Der deltog 7 kvinder, alle tyrkiske, samt 5 etnisk danske, og der var vældig stor spørgelyst, både fra danske og tyrkiske deltagere. Ekim Seven svarede gerne på spørgsmål på tyrkisk og oversatte derefter til dansk, så alle forstod spørgsmål og svar.

Foredraget blev gennemgående holdt på dansk.

Hjerteforeningen er meget glad for at have fået kontakt med den tyrkiske målgruppe og vil gerne tage andre emner op, som Ekim Seven også gerne stiller op til.

IMG_2317 (002) IMG_2315 (002)

 

 

 

Status for Hjerteforeningens landsindsamling den 30. april 2017 i Ishøj/Vallensbæk

skrevet 19. maj 2017

Søndag den 30. april 2017 afholdt Hjerteforeningen sin anden landsindsamling. Den første blev afholdt i 2016. Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk deltog i begge indsamlinger med et noget bedre resultat i 2017 end det sidste år.

Organisationen af indsamlingen er ret simpel, idet personer, der er indstillet på at yde en indsats melder sig og vælger selv et indsamlingsområde, (nogle veje eller kvarterer.) I Vallensbæk havde 7 personer valgt et indsamlingsområde. I Ishøj havde 17 tilmeldt sig og valgt et indsamlingsområde.

Resultatet af denne indsats er, at der i Vallensbæk blev indsamlet 10.382,50 kr og i Ishøj 11.225,00. kr. Det gennemsnitlig beløb for et indsamlingsområde er således for Vallensbæk ca. 1500 kr og i Ishøj ca. 660,00.  Der er meget stor variation i beløbet indsamlet i et område. Rekorden er sat i et indsamlingsområde i Vallensbæk, hvor der blev indsamlet godt 2.000,- kr.

Man kan kun gisne om, hvor meget der ville være indsamlet, hvis der havde været indsamlere til alle indsamlingsområderne. Resultatet ville sammen med resultatet fra de øvrige lokale hjerteforeninger være et væsentligt bidrag til hjertesagen.

Gentages Hjerteforeningens landsindsamling i 2018, er det derfor væsentligt at få mobiliseret vores medlemmer og andre interesserede til at bruge 2-4 timer en forårsdag i Ishøj/Vallensbæk, således at alle indsamlingsområder kan blive dækket.

Hjertesag i Vallensbæk

ved journalist Kirsten Erlandsson

Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk kan glæde sig over, at vi opnåede et bedre resultat ved landsindsamlingen søndag den 30. april  end sidste år, hvor Hjerteforeningen holdt landsindsamling for første gang.

I Vallensbæk fik de syv frivillige indsamlet 10.382, 50 kr. Rekorden blev sat i et enkelt indsamlingsområde med ca. 2.000 kr.

17 indsamlere i Ishøj kunne glæde sig over at have samlet 11.225,00 kr. ind til hjertesagen. Det gennemsnitlige beløb pr. indsamlingssted var 1500 kr. for Vallensbæk og for Ishøj blev beløbet ca. 660,00 kr.

I Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk håber man at kunne mobilisere endnu flere til at melde sig som indsamlere til næste år, så at alle indsamlingsområder kan blive dækket.

Det er ren fitness – for dit og mange andres hjerter – og så hjælper det forskere til at forske og dermed mulighed for at redde endnu flere syge hjerter.

IMG_8111      Tak til journalist Kirsten Erlendsson for redaktionel assistance

Borgervandring Nytårsdag 2017

Skrevet 8. januar 2017

Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk ønsker alle et rigtigt godt nytår samt en sund start på det nye år.
Tak til Borgmester Ole Bjørstorp og Ishøj kommune
Tak til Ishøj Roklub for et flot arrangement.
Tak til alle hjerteforeningens medlemmerne samt alle jer som deltog i borgervandringen kl. 14:00 årets første dag.

IshøjBorgmTale

 

Vi fik igen muligheden for at lave dejlig hjerte-rigtig mad

Skrevet 3. november 2016

En stor tak til jer som deltog i madlavning af dejlig og sund hjerte-rigtig mad på Vejlebroskolen i Ishøj og ikke mindst tak til diætist Sara Jacobsen som fik stillet mange spørgsmål om fødevare, sund kost, fedtstoffer mv.

IMG_3428_2

Læs mere om fedtstoffer: https://www.hjerteforeningen.dk/forbyggelse/kost/styr-paa-foedevarerne/oversigt-over-olier/

Vælg fedt med omtanke

Følg os på Facebook og få nyheder om kommende arrangementer: https://www.facebook.com/Hjerteforeningen-Ish%C3%B8jVallensb%C3%A6k-286067285088550/

Opskrifter Prøv hjerte-rigtig mad_Vallensbæk 5.Okt

 

Blodpropper i Hjertet

Skrevet 8. november 2016

Vi takker for det flotte fremmøde, da Hjerteforeningen Ishøj/Vallensbæk afholdt foredragsaften den 8. november 2016 om blodpropper i hjertet.

2016.11.08_BlodpropHjertet

Vi fik få viden om:

  • Hvad er en blodprop i hjertet, og hvilke symptomer kan man opleve at have.
  • Hvilke undersøgelser og hvilke behandlingsmuligheder er der.
  • Hvordan kan man via en sund livsstil forbygge blodpropper.
  • Der vil være mulighed for at stille spørgsmål undervejs i oplægget.

Foredraget fandt sted Tirsdag den 8. november fra kl. 15.30-18.00 på Korsagergård, Vejlegårdsvej 121. 2626 Vallensbæk

hjerte fore

 

Vi lærte at lave dejlig hjerte-rigtig mad

Skrevet 6. oktober 2016

Vi takker alle Jer som kokkerede dejlig og sund hjerte-rigtig mad på Egholmskolen i Vallensbæk.

KokkeskoleVall_1 KokkeskoleVall_2

Tabellen over fedtstoffer samt opskrifter er nederst på siden.

Læs mere om fedtstoffer: https://www.hjerteforeningen.dk/forbyggelse/kost/styr-paa-foedevarerne/oversigt-over-olier/

Følg os på Facebook og få nyheder om kommende arrangementer: https://www.facebook.com/Hjerteforeningen-Ish%C3%B8jVallensb%C3%A6k-286067285088550/

 

Vælg fedt med omtanke

Opskrifter Prøv hjerte-rigtig mad_Vallensbæk 5.Okt